Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en techniek tijdens onze bokszak- en circuittraining, zonder contact met een trainingspartner

Deze training is een intensieve full-body workout waarbij je traint op kracht, snelheid en conditie door middel van stoot-, trap- en knietechnieken op een bokszak. Het is een laagdrempelige manier om kennis te maken met het kickboksen, zonder fysiek contact met een trainingspartner en zonder sparren.

Tijdens de training werk je aan je techniek, uithoudingsvermogen en core stability, soms in combinatie met functionele fitnessoefeningen in de vorm van een circuitje. Deze training is ideaal voor iedereen die zijn techniek wil aanscherpen, fit wil worden of simpelweg even zijn of haar hoofd leeg wil maken.
Het is intensief, motiverend en vooral erg leuk!