Ladies only

Training waarin alle elementen van het kickboksen terugkomen - speciaal voor vrouwen 

Onze Ladies Only trainingen zijn speciaal voor vrouwen die samen met andere vrouwen, willen werken aan hun conditie, kracht en techniek. Of je nu voor het eerst handschoenen aantrekt of al ervaring hebt – bij ons is er ruimte voor iedereen.

In een toegankelijke en ondersteunende groep, trainen we samen op alle aspecten die belangrijk zijn tijden het kickboksen. Daarnaast is er ook de ruimte om bij de trainers jouw persoonlijke doelen aan te geven, zodat wij hier tijdens de les rekening mee kunnen houden. Onze trainer of trainster zal zorgen voor een veilige omgeving waarin je jezelf kunt uitdagen én je op je gemak voelt. Sparren is bij deze les optioneel.

Wat heb ik nodig voor de Ladies only kickbokstraining?

Tijdens de Ladies only kickbokstraining dragen we het volgende:

  • Korte broek
  • T-shirt met korte mouwen
  • Bokshandschoenen
  • Scheendekkkers
  • Bandages (optioneel)
  • Enkelkousjes (optioneel)
  • We trainen op blote voeten
  • Neem een handdoek en een flesje water mee!

Bokshandschoenen en scheendekkers kun je tijdens de proefles van ons lenen. Daarna is het aan te raden z.s.m. je eigen materiaal aan te schaffen.

Let op: tijdens het sparren is een bitje verplicht. Mocht je geen bitje hebben, geef je dat aan bij je tegenstanders en hebben we geen contact naar het hoofd.
We trainen en sparren met respect met elkaar en houden allemaal rekening met verschil in ervaring / gewicht.
Wij adviseren ook om tijdens de oefeningen een bitje te dragen; voor je eigen veiligheid.