Welkom bij Progress Kickboxing!

In onze gym draaien de trainingen om techniek, kracht, discipline, en leggen wij de nadruk op persoonlijke aandacht en onderling respect. 
Wij zijn een toegankelijke kickboksschool voor zowel beginners als gevorderden, en onze trainingen zijn geschikt voor jong en oud. 
Met ervaren trainers, motiverende groepslessen en met persoonlijke aandacht helpen we jou je grenzen te verleggen – qua techniek, kracht, cardio én mentaal.

Of je nu wilt trainen voor een betere conditie, een betere techniek of voor wedstrijden: bij ons boek jij elke training een stukje Progress!  

Gratis proefles

Benieuwd of sporten bij Progress Kickboxing bij jou past?
Boek dan een gratis proefles!

kickboksen

Kickbokstraining waarin stoten, trappen en combinaties aangeleerd worden – vaak in duo’s. Geschikt voor jong en oud!

Bokszak- en circuittraining

Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en techniek tijdens onze bokszaktraining, zonder contact met je tegenstander.

Padstraining

Werk in duo’s aan je stoot-, trap- en knietechnieken op de pads
(arm kussens) 

Personal & Small Group 

1-op-1 of Small Group training gericht op jouw doelen!

Ladies Only

Training waarin alle elementen van het kickboksen terugkomen - speciaal voor vrouwen

Krachttraining 

Werk aan je kracht en conditie in onze Power Corner - Open Gym

Veelgestelde vragen

Heb ik ervaring nodig om te beginnen met kickboksen?

Nee, ook beginners zijn van harte welkom! We houden in de les rekening met alle niveaus, van absolute beginners en recreanten, tot aan gevorderde kickboksers en wedstrijdvechters. 

Kan ik eerst een proefles volgen?

Ja, we bieden een gratis proefles aan zodat je kunt kennismaken met onze lessen, trainers en de sfeer. Aanmelden kan eenvoudig via onze website of telefonisch.

Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les?

Voor de lessen heb je een korte broek, T-shirt met korte mouwen, een handdoek en een flesje water nodig. Bokshandschoenen en scheendekkers kun je tijdens de proefles van ons lenen. Daarna is het aan te raden z.s.m. je eigen materiaal aan te schaffen.

Is sparren verplicht in de lessen?

Nee, sparren is niet verplicht tijdens onze kickbokstraining. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom niet wil of kan sparren.

Het is uiteindelijk wel DE manier om de geleerde technieken toe te passen tijdens de training. Daarnaast zorgen we altijd voor een situatie waarin iedereen rekening houdt met elkaar.

Je bepaalt zelf of je mee wilt doen aan het sparren, mocht dit niet het geval zijn, geef dit voor de les even aan bij de trainer. Er is volop ruimte om aan je techniek, conditie en kracht te werken – ook zonder te sparren. 

Bij de bokszak- en circuittraining en bij de padstraining is het sparren geen onderdeel van de les.

Zijn de trainingen ook geschikt voor vrouwen ?

Jazeker! Bij Progress Kickboxing hebben we een specifieke les voor vrouwen, de Ladies Only training. Maar ook in de reguliere lessen zijn vrouwen van harte welkom om te werken aan hun techniek, conditie en kracht in een omgeving waar rekening wordt gehouden met ieders niveau.

Hoe vaak kan ik trainen per week?

We bieden verschillende lidmaatschappen aan, variërend van 1 x per week, 2 x per week, tot Onbeperkt, waarbij je mee kan doen aan alle trainingen per week, 12 in totaal. 
Ons rooster kun je hier terugvinden.

Heb je nog vragen of suggesties?
Neem contact met ons op!